身体のためのからだの学校
身体が喜ぶエクササイズ
経験豊富な有資格者が丁寧に指導します。
ぴるつのエクササイズは『呼吸』・『自身の身体を内観（探索して感じる）する』ことを大切にし、「身体を感じ・自ら整う」エクササイズです。
運動が苦手な方、どんな運動をしてよいかわからない方、身体を整えたい方、ぜひ体験ください。
こんな方にオススメ
- 自分自身で自分の身体を整えられるようになりたい
- 疲れにくい身体になりたい
- 自分時間がとりにくい子育てママ
- 運動はつらいから続けられない
- 肩こり・腰痛・膝痛みなど、慢性的な痛みがある方
- 身体をスッキリさせたい方
オンラインで気軽に参加できます！
「身体のためのからだの学校」は、オンラインでご自宅から気軽にご参加いただけます。移動の手間を省き、リラックスできる環境で学びましょう。インターネット環境があれば、パソコンやスマートフォンから簡単にアクセス可能です。
参考動画をぜひご覧ください。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
お一人おひとりの心と体に寄り添う「自分ケア」の時間を、ぜひご体験ください！
講師紹介：あなたの心と体に寄り添う専門家たち
伊藤 結 – ゆい –
- 理学療法士
- イノチグラス（目育士）
- FM Level 2 エデュケーター
- ピラティスインストラクター
趣味 発酵食・保存食作り
これまで「身体が動くとはどういうこと？」という学びの中でたどり着いたのは、
- 身体はパーツで動いているのではなく、全身のつながりよって動いている
- “感覚”とつながっているから、動ける
それは心＝感情とも強く関係しているということです。
自分自身の身体を探究しながら、イメージを大切に、呼吸深く、軽やかで、しなやかな動きを目指していきましょう。
大内 ちひろ – ちひろ –
- 理学療法士
- ヨガインストラクター
- 米国理学療法士協会認定
(産前産後)
趣味 スキューバダイビング パン作り
自分の妊娠出産を通し、産前産後を含めた女性の生涯に寄り添った体の動きやケアを提供していきたいと思いました。
その中で、誰かにやってもらうのではなく、自分のからだで感じて動くことが本当の意味での根本解決に繋がることを感じました。
ぜひこの時間を通して少しずつ、自分の身体に向き合うとともに体もこころも心地よく過ごせるよう、身体の声に耳を澄ましてみましょう。
持木 ひろ – もっち –
- 理学療法士
- コアチューニングトレーナー
趣味 旅行、読書、武術
誰もが持っている自身の身体。ただ、どれだけの方が自分の身体を使いこなせているでしょうか？肩凝り、腰痛を始めとした身体の不調はカラダからの大切なサインです。そして多くの不調の原因は、身体の繋がり低下（連動性）、体幹部（コア）の安定性の低下からきています。 「呼吸」を通してまだ使えていない身体の機能を活性化させながら、全身の繋がりを高め、より快適に動けるような身体づくりのお手伝いをさせて頂きます。
ご参加いただいた方の声
準備中
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レッスンスケジュール
スクールについて
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１回40分 月10回以上のZOOMオンラインレッスン受け放題
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アーカイブ視聴あり（常に最新のライブレッスンを公開）
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料金 月額3,800円（税込み）
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会員特典
・入会月は、レッスンお試し無料
・パーソナルレッスン１回30分お試し無料（通常60分 8,000円）
・各種イベント・セミナー・施術等の割引特典あり
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- ご用意いただくもの
・ZOOMが利用できる環境 オンラインレッスン・パーソナルレッスンは、ZOOMアプリを使用します。
・Youtubeが利用できる環境 レッスンのアーカイブはYoutubeで公開します。
・公式LINEへのご登録、レッスンのZOOM ID等、公式LINEでお知らせします。 - お支払いについて
毎月25日に次月分の会費がクレジットカード自動引き落としにて決済されます。
いつでも解約が可能です。
※いつでも退会できます。
退会ご希望の場合は、前月20日までのお申し出により解約・一時停止が可能です。
- ご用意いただくもの
身体のためのからだの学校_利用案内はこちらからご確認頂けます。
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